学生问题描述：
       时常担心自己成绩下滑，考试焦虑，晚上睡眠质量差，答题时手心出汗严重，对新高中的人际关系过分担忧，在小组讨论中表现紧张、话少。

       学生解决方案描述：

       通过“初中三年生涯规划”，在日常生活学习中适当运用放松技术和积极的自我对话，以降低其焦虑水平，改变其完美主义的认知模式，增强其自信心。顺利度过中考，步入新的学校环境。形成正确的自我观念，提高有效处理生活焦虑的能力；增强其自信和社会适应能力。

       突出产品效果：

       考试焦虑情况明显改善，有了清晰的目标意识。